为普及心理健康知识，提升居民的心理素质，提高其生活幸福感，帮助大家正确看待工作和生活压力，提高情绪管理能力，克服负面情绪，12月16日下午，浆洗街道双楠社区联合金牛区楷誉社会服务中心开展了“幸福双楠 从心开始//双楠社区心理健康工作坊”，充分发挥社区心理服务在风险隐患预防和矛盾纠纷化解中的积极作用。30名微网格员、志愿者、居民和青少年参加了此次活动。

活动伊始，主讲老师围绕心理疾病的识别、影响情绪的因素、如何把控不良情绪、如何应对外界压力等内容进行了深入浅出地讲解，分析了人产生焦虑的原因，分享了解决压力的一些实用好办法。

随后，用通俗易懂的语言，从管理、情绪、行为、心理疏导四个部分，向辖区居民讲解心理健康的相关知识，通过案例分享，引导大家树立正确的心理健康观念，并教授大家如何运用多种方法来调节心理情绪，化解“一老一小”“严重婚恋纠纷"等特殊风险人群关爱疏导，增强辖区居民面对生活工作困难的信心和勇气，现场氛围融洽温馨，居民纷纷表示不仅学到了很多关于心理健康的知识，还掌握了一些实用的心理调适技巧，这些知识将帮助我们更好地应对生活中的挑战和困难。另外，老师还结合老年人及青少年的心理特点，提出了预防和治疗心理疾病的针对性措施，鼓励大家培养自己的兴趣爱好，保持规律的生活、学习节奏，适度运动，学会制造快乐，及时处理情绪。

通过此次心理健康教育讲座的开展，促进了辖区居民的心理健康发展，受到了在座居民的点赞。后续，双楠社区将继续携手专业力量向辖区居民宣传心理健康知识，切实缓解居民在生活和工作中的压力，提高居民对心理健康认知的水平，激发社区工作人员以更加积极向上的心态面对工作和生活，更好地做好群众的贴心人。营造和谐温暖的社区氛围。