为了引导辖区内广大青少年儿童积极参与体育健身运动，坚韧其意志、强健其体魄，同时也是为了迎接2022年北京冬奥会，2021年12月12日下午3时在皇经楼社区继续开展体适能公益课第三堂，此次课程仍然有国家一级运动员杜浩男教练主教，为社区的孩子们带来了一堂好玩又有趣的体适能公益课。

杜教练首先针对下肢敏捷及力量方面对学员进行授课，继而开展身体核心训练，最后进行一些趣味运动小比赛。

通过理论讲解和实践练习相结合，让小朋友们在快乐运动中得到锻炼，同时杜教练根据少年儿童的身体特点，设计了一系列有趣的运动方式来提高孩子们的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力。

课程结束后，参加的小朋友纷纷表示课程十分有意义和实用，以后还会继续参加此类课程。