为深入推动社区体育文化发展，养成健康锻炼的生活习惯，有效推动全民健身与全民健康深度融合，倡导“科学运动”的健康理念，在保证居民强度适中前提下，沙河街道五福桥社区联合成都市悦邻社会工作服务中心紧紧围绕“爱成都·迎大运”主题，开展寻找“健身达人”线上活动，倡导科学运动，增强体魄，积极营造健康运动生态场景，促进社区体育文化发展。

此次寻找“健身达人”线上活动在2022年12月26日-2022年30日每晚7:30-8:30举行，每晚居民通过工作人员分享的直播二维码进入直播间和老师一起进行健身锻炼，学习有氧健身操。活动开始后，健身老师先带居民进行热身活动，将全身进行一个拉伸锻炼，避免造成运动损伤。接着健身老师开始健身操的正式教学，老师将健身操的动作进行分解教学，先教居民脚上的动作，再配合手上的动作，居民跟着老师进行学习。线上直播教学的方式更大提高了居民学习的积极性，勇于向老师提出自己的问题，也可以根据自己的身体状况调整自己的学习进度。每天的运动教学完毕，老师也会带着居民进行运动后的拉伸锻炼，使身体机能恢复到正常的状态，减少运动后的酸痛感。此次寻找“健身达人”线上活动一共开展了五天，所有报名参加的居民都坚持进行学习，根据自身情况调整自己的学习强度，课后根据老师录制的健身视频进行巩固学习。

此次活动以线上教学的方式开展，居家锻炼既提高了居民健康运动的积极性，又有力推动了辖区居民开展体育活动，让更多人在体育运动中养成健康快乐的生活方式。