为了进一步传承中华文明、推进社区精神文明建设，培养居民们良好的文明礼仪习惯，构建和谐的社区人际关系， 2020年11月11日上午，河滨社区联合武侯区运动快乐俱乐部在二环路东五段10号三楼活动中心开展“知仪”形体礼仪课堂。居民朋友们都很积极来到了舞蹈室做热身活动。

今天学习的主要内容是针对前两节课所学内容复习以及行姿的练习。站姿的练习要求是脚后跟、小腿及臀部触墙壁，其余部分均不得触及。嘴自然闭合，上下牙咬合，眼睑自然张开，目光直视，面部表情平静。挺胸、收小腹，腰部、颈部挺直，臀部略突出，给人一种精神振奋的感觉。

相比于上一节课，这节课大家对这些动作都显得游刃有余，大家在课余时间也是在抽空的进行训练，老师也看到了大家的实质性变化。居民朋友们都反应在形体礼仪课程上学到不少东西，在生活中也有了明显的变化，也相信大家经过了形体礼仪课程的学习以后会变得越来越好。